Sophrologie
Etymologiquement, sophrologie vient du grec "sôs" (harmonie) et "phrên" (esprit), pour désigner un ensemble de pratiques visant à remédier aux douleurs et aux malaises psychiques.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui prétend permettre à chacun de trouver les ressources en lui-même afin d'améliorer sa qualité de vie.
- Acquérir et développer la confiance en soi
- Devenir positif pour toutes les actions de sa vie
- Gérer le stress au quotidien
- Préparer aux examens scolaires ou professionnels, aux compétitions sportives,...
- Participer à la libération des dépendances (tabac, alcool,...)
La sophrologie repose sur :
- La respiration
- La relaxation
- La détente mentale
- La visualisation
- L'activation du positif
La sophrologie, la kinésiologie et le ReiKi ne sont pas des médecines.
Ces méthodes ne remplacent en aucun cas le médecin !!!
Le praticien ne fait ni diagnostic, ni prescription médicale.
Les prescriptions médicales établies par les médecins doivent être poursuivies.
Ces méthodes n’interfèrent, ni ne remplacent une démarche médicale ou paramédicale, elles en sont éventuellement le complément.
